♠Tips Para aclarar las axilas y entrepierna ♠
         Cuando las axilas están oscuras lo primero que debe hacerse es una exfoliación para retirar las células muertas acumuladas y los restos de desodorante sumados a los de la transpiración.

 ♥ 1:Una crema casera para blanquear y exfoliar las axilas manchadas se prepara con una cucharada de miel, el jugo de medio limón y un par de cucharadas de hojuelas de avena. Se forma una pasta y se aplica con movimientos circulares retirando luego con abundante agua.
Este procedimiento debe repetirse 2 veces por semana.

 ♥ 2:El mejor remedio natural para blanquear las axilas es el jugo de limón, éste debe aplicarse cada noche con la piel limpia.

 ♥ 3:El agua oxigenada es un blanqueador para la piel de las axilas y todo tipo de manchas.

 ♥ 4:Es aconsejable depilar las axilas con cera, quedan más prolijas, el vello demora más en crecer y se retiran todas las acumulaciones de impurezas en cada depilación.

 ♥ 5:Utilizar desodorantes que no contengan alcohol es imprescindible para que no se produzcan manchas en las axilas.

 ♥ 6:Utilizar en el baño esponja vegetal o guante pra que la zona debajo del brazo quede sin restos de desodorante porque el no hacerlo también contribute a que se produzcan manchas oscuras en las axilas.
           - Para la Entrepierna.
limpia y exfolia las partes y compra una crema de concha nacar o clarant b3 de ponds

                    El dia de hoy Salud  y Belleza
6 Ideas diferentes de mascarillas caseras para cara y cuerpo
1:Mascarilla extra nutritiva (ideal para nutrir la piel y eliminar el brillo de la cara)
Ingredientes:
1 Trozo de papaya
1 Cucharada grande de miel
Preparacion y como aplicarla: Licuar o triturar muy bien los trozos de la papaya, añadirle la miel y aplicar en todo el rostro y cuello, dejar actuar dura...nte 10-15 minutos y retirar con abundante agua tibia. 2:Mascarilla super Hidratante ♥Hidrata y Nutre♥
Ingredientes:
4 Cucharadas de leche
2 Cucharadas de avena en hojuelas o el polvo
1 Cucharada de miel
Preparacion y como aplicarla: Mezclar todo los ingredientes, aplicar en rostro y cuello dejando actuar entre 10-15 minutos y retirar con abundante agua fría. 3:Mascarilla Anti Edad (rejuvenece y nutre la piel)
Ingredientes:
2 Cucharadas de yogurt natural
1/2 Pera
1 Cucharadita de aceite de olivas
Preparacion y como aplicarla: Realizar el puré de pera, añadirle el aceite de olivas y 2 cucharadas de Yogurt natural, aplicar en rostro dejando actuar entre 10-15 minutos y retirar y aclarar con agua tibia. 4: Mascarilla Astringente (seca y elimina el acné)
Ingredientes:
1 Tomate bien maduro
3 gotitas de limón
Preparacion y como aplicarla: Realizar un puré de tomate y añadirle las gotitas de limón, aplicar en rostro dejando actuar entre 10-15 minutos y retirar con abundante agua fría 5:Mascarilla exfoliante ♥elimina impurezas y el cansancio del rostro♥
Ingredientes:
1/4 Pepino Cohombro sin cascara
1 clara de huevo
1 cucharadita de zumo de limón
Preparacion y como aplicarla: Licuar todos los ingredientes hasta tener una textura espesa, refrigerar la mezcla durante 5 minutos, aplicar en rostro dejando actuar entre 10-15 minutos y retirar con abundante agua tibia. Es recomendable aplicar esta mascarilla en la noche ya que debido a los ácidos que contiene el limón, no son buenos los rayos del sol en las próximas 5 horas a partir de su aplicación. 6:Mascarilla Suavisante Suavisa e Hidrata
Ingredientes:
1 Rodaja de piña
1 Taza de infusión de manzanilla
Preparacion y como aplicarla: En 30 ml de agua hervir 2 romas de manzanilla hasta que se obtenga su sustancia, licuar junto con la piña, aplicar en rostro y cuello dejando actuar entre 10-15 minutos y retirar con agua tibia.

♠ Karina Pugliese ♠

                                       "Valor para cambiar"
Comenzo la semana!!! Como podemos manejar el stress de nuestra rutina de vida?

Yo voy hablar de mi, como yo lo manejo, no es complicado, pero si tenes que tener la decision de hacerlo, a pesar del trabajo, los niños, la casa, el marido, los amigos, ect, siempre me tomo el tiempo para mi, los minutos que tenga disponible asi sea un ratito, pero hago lo que me gusta hacer, "Gimnasia" ayuda a relajar mi mente y al mismo tiempo ejercito mi cuerpo, trato de tener diciplina y constancia acompañado de una buena y sana alimentacion, y al terminar el dia, tome la mejor decision!! mente relajada, cuerpo en forma, y buena alimentacion.
                                                         
                                                        - Karina Pugliese.