♠Tips Para aclarar las axilas y entrepierna ♠
         Cuando las axilas están oscuras lo primero que debe hacerse es una exfoliación para retirar las células muertas acumuladas y los restos de desodorante sumados a los de la transpiración.

 ♥ 1:Una crema casera para blanquear y exfoliar las axilas manchadas se prepara con una cucharada de miel, el jugo de medio limón y un par de cucharadas de hojuelas de avena. Se forma una pasta y se aplica con movimientos circulares retirando luego con abundante agua.
Este procedimiento debe repetirse 2 veces por semana.

 ♥ 2:El mejor remedio natural para blanquear las axilas es el jugo de limón, éste debe aplicarse cada noche con la piel limpia.

 ♥ 3:El agua oxigenada es un blanqueador para la piel de las axilas y todo tipo de manchas.

 ♥ 4:Es aconsejable depilar las axilas con cera, quedan más prolijas, el vello demora más en crecer y se retiran todas las acumulaciones de impurezas en cada depilación.

 ♥ 5:Utilizar desodorantes que no contengan alcohol es imprescindible para que no se produzcan manchas en las axilas.

 ♥ 6:Utilizar en el baño esponja vegetal o guante pra que la zona debajo del brazo quede sin restos de desodorante porque el no hacerlo también contribute a que se produzcan manchas oscuras en las axilas.
           - Para la Entrepierna.
limpia y exfolia las partes y compra una crema de concha nacar o clarant b3 de ponds

                    El dia de hoy Salud  y Belleza
6 Ideas diferentes de mascarillas caseras para cara y cuerpo
1:Mascarilla extra nutritiva (ideal para nutrir la piel y eliminar el brillo de la cara)
Ingredientes:
1 Trozo de papaya
1 Cucharada grande de miel
Preparacion y como aplicarla: Licuar o triturar muy bien los trozos de la papaya, añadirle la miel y aplicar en todo el rostro y cuello, dejar actuar dura...nte 10-15 minutos y retirar con abundante agua tibia. 2:Mascarilla super Hidratante ♥Hidrata y Nutre♥
Ingredientes:
4 Cucharadas de leche
2 Cucharadas de avena en hojuelas o el polvo
1 Cucharada de miel
Preparacion y como aplicarla: Mezclar todo los ingredientes, aplicar en rostro y cuello dejando actuar entre 10-15 minutos y retirar con abundante agua fría. 3:Mascarilla Anti Edad (rejuvenece y nutre la piel)
Ingredientes:
2 Cucharadas de yogurt natural
1/2 Pera
1 Cucharadita de aceite de olivas
Preparacion y como aplicarla: Realizar el puré de pera, añadirle el aceite de olivas y 2 cucharadas de Yogurt natural, aplicar en rostro dejando actuar entre 10-15 minutos y retirar y aclarar con agua tibia. 4: Mascarilla Astringente (seca y elimina el acné)
Ingredientes:
1 Tomate bien maduro
3 gotitas de limón
Preparacion y como aplicarla: Realizar un puré de tomate y añadirle las gotitas de limón, aplicar en rostro dejando actuar entre 10-15 minutos y retirar con abundante agua fría 5:Mascarilla exfoliante ♥elimina impurezas y el cansancio del rostro♥
Ingredientes:
1/4 Pepino Cohombro sin cascara
1 clara de huevo
1 cucharadita de zumo de limón
Preparacion y como aplicarla: Licuar todos los ingredientes hasta tener una textura espesa, refrigerar la mezcla durante 5 minutos, aplicar en rostro dejando actuar entre 10-15 minutos y retirar con abundante agua tibia. Es recomendable aplicar esta mascarilla en la noche ya que debido a los ácidos que contiene el limón, no son buenos los rayos del sol en las próximas 5 horas a partir de su aplicación. 6:Mascarilla Suavisante Suavisa e Hidrata
Ingredientes:
1 Rodaja de piña
1 Taza de infusión de manzanilla
Preparacion y como aplicarla: En 30 ml de agua hervir 2 romas de manzanilla hasta que se obtenga su sustancia, licuar junto con la piña, aplicar en rostro y cuello dejando actuar entre 10-15 minutos y retirar con agua tibia.

♠ Karina Pugliese ♠

                                       "Valor para cambiar"
Comenzo la semana!!! Como podemos manejar el stress de nuestra rutina de vida?

Yo voy hablar de mi, como yo lo manejo, no es complicado, pero si tenes que tener la decision de hacerlo, a pesar del trabajo, los niños, la casa, el marido, los amigos, ect, siempre me tomo el tiempo para mi, los minutos que tenga disponible asi sea un ratito, pero hago lo que me gusta hacer, "Gimnasia" ayuda a relajar mi mente y al mismo tiempo ejercito mi cuerpo, trato de tener diciplina y constancia acompañado de una buena y sana alimentacion, y al terminar el dia, tome la mejor decision!! mente relajada, cuerpo en forma, y buena alimentacion.
                                                         
                                                        - Karina Pugliese.

Hoy quiero hablar sobre las preocupaciones! Muchas veces nos sentimos preocupados y abrumados por diferentes situaciones, laborales, Familiares, personales, ect, y todo el tiempo tratamos de solucionarlas y solucionarle la vida a todo el mundo como si fueramos el propio Dios, y dejame decirte que no es asi, no somos Dios, de la unica personas que estamos encargadas es de nosotros mismos, y muchas veces es de la primera persona que nos olvidamos, Y NOSOTROS SOMOS IMPORTANTES!!!!
                                                - Karina Pugliese


Entonces Recordatorio para Hoy! Este dia es todo lo que tengo a mi disposicion y es todo lo que necesito. Si me siento tentado a preocuparme por asuntos del mañana, con suavidad tratare de Vuelta mi mente al dia de hoy! " El pasado volo. El mes y el año que viene no existe. Solo es nuestro el minusculo punto presente."      
                    
                                               - Mahmud Shabistari                   

                              

      

Karina Youtube

♥ Nuevo Video De la Semana ♥ Rutina Completa De Ejercicios para Hacer en Casa!!! Comparti el video con tus amigas !

Dia Viernes ultimo dia de la semana!             Recordatorio para hoy!!!

                              Pasare mas tiempo conmigo mismo que con cualquier  otra persona en esta vida. Debo aprender a ser el tipo de persona que quisiera tener como amigo.

                "Aquel que tenga rosas hermosas en su jardin deve tener rosas hermosas en su Corazon"

Poema De Jorge Luis Borges

Jorge Luis Borges

1)- "Sábado"

Afuera hay un ocaso, alhaja oscura
engastada en el tiempo,
y una honda ciudad ciega
de hombres que no te vieron.
La tarde calla o canta.
Alguien descrucifica los anhelos
clavados en el piano.
Siempre, la multitud de tu hermosura.
A despecho de tu desamor
tu hermosura
prodiga su milagro por el tiempo.
Esta en ti la ventura
como la primavera en la hoja nueva.
Ya casi no soy nadie,
soy tan solo ese anhelo que se pierde en la tarde.
En ti esta la delicia
como esta la crueldad en las espadas.
Agravando la reja esta la noche.
En la sala severa
se buscan como ciegos nuestras dos soledades.
Sobrevive a la tarde
la blancura gloriosa de tu carne.
En nuestro amor hay una pena
que se parece al alma.
Tú
que ayer solo eras toda hermosura
eres tambien todo amor, ahora.

Good Night People!!!

Los espero en mi canal en YouTube!!!



My Youtube Chanel!!!

Karina Pugliese

Hello everyone,
My name is Karina Pugliese. I started 6 months ago by making a silly video and uploading it to YouTube.
Since my YouTube and Facebook page have evolved tremendously.


 https://www.facebook.com/karinapuglise
Yes it is spelled wrong, it was an oops that is now unchangeable.
I now have over 13,000 members.
In this new blog we will discuss all different things we women face in life, from cooking to exorcises, to fun and dealing with real life issues.

 I'm 29 and have a wonderful husband a dog and a cat. When my husband and I first met, I didn't speak a word of English and he could not speak a word of Spanish. It was a challenge at best.

My You Tube       Karina Pugliese You Tube

I have many videos now on exercise beauty tips and my attempt at cooking.

I am the spokes person for a new E gig company Called Mig Cigs.
Mig Cigs.com
Migcigs.com